Howtosignalprocessing
- Apa yang menyebabkan tangan menjadi jitter?
- Bagaimana Anda memperbaiki tangan yang gelisah?
- Kekurangan apa yang menyebabkan tangan yang goyah?
Apa yang menyebabkan tangan menjadi jitter?
Kafein: Secangkir kopi atau teh dapat menyebabkan tangan Anda bergetar. Stres: Dari kekhawatiran keuangan dan pekerjaan hingga masalah hubungan dan masalah kesehatan, stres memperburuk getaran. Kemarahan yang intens, kelaparan yang ekstrem, atau kurang tidur semuanya bisa membuat tangan Anda bergetar. Ini dikenal sebagai tremor fisiologis.
Bagaimana Anda memperbaiki tangan yang gelisah?
Teknik relaksasi seperti latihan pernapasan, menciptakan suasana santai, berlatih yoga, dan bermeditasi semuanya layak untuk dijelajahi jika stres berkontribusi terhadap tremor. Terapi pijat juga dapat menyembuhkan otot di tangan yang dipengaruhi oleh tremor sambil mengurangi stres dalam pikiran dan tubuh.
Kekurangan apa yang menyebabkan tangan yang goyah?
Namun, tremor dan gangguan gerakan lainnya dikaitkan dengan kekurangan vitamin, sebagian besar vitamin B1, B6 dan terutama B12. B12 sangat penting untuk menjaga sistem saraf Anda dalam kondisi kerja yang baik. Kurangnya vitamin B12 yang parah jarang terjadi, tetapi gemetar dan tremor dapat terjadi bahkan pada kekurangan ringan.
